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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10600次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7644次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷吃什么有好處
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后，在飲食上主要是吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。其實吃什么對于半月板損傷的恢復(fù)沒有什么太大的作用。對于半月板損傷的恢復(fù)起主要作用的還是去完善檢查，根據(jù)損傷的嚴重程度，選擇積極正確的治療措施。如果半月板損傷程度比較嚴重，是需要積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)之后，還要適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r間。如果半月板損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要進行固定3到4周的時間，抬高患肢，避免過度下垂，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 2746次

• 運動對膝關(guān)節(jié)有哪些損傷
  運動對膝關(guān)節(jié)損傷主要包括膝關(guān)節(jié)外側(cè)組織的損傷以及關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)組織的損傷。第一，膝關(guān)節(jié)外側(cè)組織損傷。包括膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。第二，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷以及膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷。這些損傷情況一般可以通過患者的病史，癥狀以及體征和相關(guān)的輔助檢查，X片，磁共振可以明確損傷的部位，程度。根據(jù)損傷部位的程度以及患者的要求，進行相關(guān)的治療方案和治療時機。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-09 2055次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷吃什么有好處
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷，吃生菜，芹菜，油菜，牛奶，動物骨制品，牛肉，羊肉這些營養(yǎng)食物比較好。另外，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，出現(xiàn)疼痛腫脹現(xiàn)象時吃頭孢拉定，頭孢地尼，和布洛芬，氨酚待因這類藥物比較好。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，要定期就醫(yī)，完善膝關(guān)節(jié)X光和CT檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況。損傷嚴重時，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療，術(shù)后用石膏托或者夾板固定膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-07 602次

• 膝關(guān)節(jié)損傷吃什么
  膝關(guān)節(jié)損傷，如果僅僅是軟組織損傷，可以通過休息，佩戴護膝保護，不需要服用特別食物。如果合并有骨質(zhì)損傷，可以多吃一些牛奶、雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，也可以補充鈣片，多曬一些太陽，促進鈣的吸收。不需要服用特別的補品和保健品。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-09 1903次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷吃什么
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位軟骨的損傷，飲食主要以高蛋白飲食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c豆制品，奶制品，瘦肉及魚肉之類的食物來促進蛋白的吸收，從而促進膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的恢復(fù)。而膝關(guān)節(jié)部位軟骨的損傷應(yīng)用的藥物主要以軟骨營養(yǎng)藥物為主，比如硫酸氨基葡萄糖，或者是軟骨素之類的藥物，來促進損傷的軟骨修復(fù)，但是在治療期間一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 363次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷吃什么
  膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后，患者需注意飲食調(diào)整與藥物治療雙管齊下，以促進軟骨修復(fù)。在飲食方面，患者應(yīng)多攝入富含鈣元素、蛋白質(zhì)及維生素的食物。如牛奶、奶酪等富含鈣質(zhì)的食品，有助于血管壁修復(fù)；雞蛋、瘦肉等高蛋白食物，能增強組織修復(fù)能力；獼猴桃、胡蘿卜等富
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次