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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類(lèi)食物，如紅薯，蘋(píng)果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類(lèi)。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1246次

• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲?，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚(yú)大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話(huà)，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3912次

• 懷孕貧血如何改善癥狀？
  在孕期中出現(xiàn)貧血情況，可以就診于中醫(yī)，使用營(yíng)養(yǎng)藥修復(fù)，同時(shí)也要注意休息，注意飲食的合理性，改善飲食，吃富含鐵的食物，動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類(lèi)中的鐵的含量高，吸收好，蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血也可引起混合性貧血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-09 1549次

• 早產(chǎn)兒貧血如何有效改善？
  對(duì)一些早產(chǎn)兒有的造血功能比較差，所以如果出現(xiàn)貧血，尤其是重度貧血，需要采取的就是輸血進(jìn)行處理，這樣才能更好有效糾正貧血。對(duì)于稍微大一些的孩子，如果情況比較良好可以采取口服補(bǔ)鐵，但是這樣恢復(fù)起來(lái)時(shí)間比較長(zhǎng)，而且效果比較慢，需要較長(zhǎng)時(shí)間服用補(bǔ)鐵的藥物才能達(dá)到治療效果。另外對(duì)于一些孩子可用促紅細(xì)胞生成素，有效的刺激骨髓使其造血能力更強(qiáng)，但是前提必須是原料充足。就是自身鐵元素儲(chǔ)備，維生素b12和葉酸等都比較充足的情況下可以用這個(gè)方法。所以對(duì)于貧血一定要及時(shí)的明確原因，然后采取正規(guī)的治療，不要盲目的進(jìn)行口服藥物治療，這樣小孩容易出現(xiàn)一些其他的問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-03-30 2299次

• 貧血吃什么食物可以改善
  眾所周知，相對(duì)于男性，女性更加的容易貧血。貧血也不是什么大病，但是對(duì)日常的生活會(huì)造成比較大的干擾，貧血的人容易頭暈、手腳冰冷、無(wú)力等等，可以吃一些大棗，紅糖水，菠菜，豬肝，豬血，鴨血，雞蛋等。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-30 1602次

• 貧血吃什么食物可改善
  1、菠菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，因?yàn)楹胸S富的鐵元素，深受人們喜愛(ài)。綠色的菠菜富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效緩解缺鐵性貧血，還能夠攝入豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助貧血患者改善便秘癥狀。 2、豬肝中含有大量鐵元素，是有效的補(bǔ)血食材?？梢酝ㄟ^(guò)進(jìn)食豬肝粥，飲用豬肝湯補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到養(yǎng)血滋潤(rùn)的效果。 3、龍眼肉具有安神，安胎，補(bǔ)氣，養(yǎng)血，寧神等多重功效，可以用于氣血不足，心脾虛損引起的貧血，盜汗，眩暈，心悸，健忘以及失眠。 4、魚(yú)類(lèi)食物也可以有效緩解貧血，鯉魚(yú)具有養(yǎng)血護(hù)肝，安胎催乳，健脾益氣等功效，因?yàn)楹休^多的谷氨酸，組氨酸以及胱氨酸，適合孕婦產(chǎn)后血虛。另外鯉魚(yú)還含有大量蛋白質(zhì)，維生素以及鐵元素，經(jīng)常食用可以有效改善貧血，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5、水果中櫻桃含有的鐵元素最高，鐵是人體合成血紅蛋白，肌紅蛋白的重要原料，參與人體免疫，蛋白質(zhì)合成以及身體代謝。經(jīng)常食用櫻桃能夠補(bǔ)充大量鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)治療缺鐵性貧血效果明顯，還能夠改善皮膚代謝功能，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。 6、黑木耳的補(bǔ)血效果十分明顯，能夠駐顏養(yǎng)血，令人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)。對(duì)于缺鐵引起的貧血，可以進(jìn)食涼拌黑木耳，或者用黑木耳熬湯食用，都是很好的補(bǔ)血佳肴。
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2402次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細(xì)胞和血紅蛋白都相應(yīng)減少的一類(lèi)疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應(yīng)該要找到貧血的原因，通過(guò)完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進(jìn)行針對(duì)性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，可以通過(guò)臨床上的成分輸血改善癥狀，通過(guò)輸注紅細(xì)胞等一些成分血液制品，可
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-24 307次

• 如何改善腎虧
  腎虧是指腎虛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、按摩、應(yīng)用藥物等方式改善腎虛。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：腎虛通常是由于長(zhǎng)期勞累、久病不愈等原因?qū)е拢颊邥?huì)出現(xiàn)健忘、腰膝酸軟等癥狀。平時(shí)需要做好調(diào)整，需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、爬山、打太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助病情恢復(fù)。2、飲食調(diào)整：飲食上也需要
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-01-29 0次