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喝什么預防感冒

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醫(yī)生主講實錄

對于平時身體比較虛弱免疫力低下的患者,是比較容易出現(xiàn)感冒的,平時應該要適當?shù)脑鰪姞I養(yǎng),多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黃這些營養(yǎng)豐富的食物,增強營養(yǎng),增強體質,免疫力提高了以后,就能夠起到預防感冒的作用。

患者也可以喝一些小米粥或者是一些面湯來養(yǎng)胃,而且也能夠補充一些維生素以及其它一些礦物質,可以在感冒或是流行性感冒發(fā)病期間,喝板藍根顆?;蛘呤强共《究诜?,來預防感冒。

平時要多注意進行體育鍛煉,這樣能夠有效的加快體內新陳代謝,提高自身免疫力的同時,可以多喝一些溫開水促進排泄。

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