日常生活中如果想要養(yǎng)胃的話，平時的飲食調(diào)理是非常需要注意的。平時最好吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，比如可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，雞蛋，低脂牛奶，稀飯，小米粥，紅棗粥，山藥粥等等食物。
少吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過燙的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。不要抽煙，不要喝酒，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常生氣，緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。
日常生活中該怎么養(yǎng)胃呢
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-06-23 3513次
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01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 1897次
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01:57
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-12-16 37902次
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吳傳歡
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2019-12-06 2790次
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日常生活中如何預防氣胸呢想要做好，自發(fā)性氣胸的預防工作，首先要注意保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意勞逸結合，多安排休息。盡量避免強力勞動，不要用力屏氣，如吹喇叭，吹薩克斯風的。對于有肺部疾病的患者，應積極治療原發(fā)病，如哮喘患者應預防哮喘發(fā)作，慢性支氣管炎，急慢性阻塞性肺氣腫患者應積極控制感染癥狀。語音時長 1:13”
楊輝
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2018-07-16 1330次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-25 2401次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 295次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-28 0次
