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醫(yī)生主講實(shí)錄

一些含鐵量比較豐富的食物有比較好的補(bǔ)鐵效果,比如說(shuō),動(dòng)物的肝臟,像雞肝,豬肝都有比較好的補(bǔ)鐵效果,另外,像牛肉,羊肉,豬肉都屬于含鐵量比較豐富的食物,這些食物的攝入能夠起到補(bǔ)鐵的效果。

一些蔬菜水果,也有一定的補(bǔ)鐵作用,比如菠菜,黑木耳,葡萄,獼猴桃,菠蘿蜜等,這些食物適當(dāng)?shù)某砸恍材軌蚱鸬窖a(bǔ)鐵的效果。但是如果是由于缺鐵導(dǎo)致比較嚴(yán)重的癥狀,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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