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頸椎病還能干重活嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病的這種疾病多和日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作或者是頸部受涼、勞累引起頸部出現(xiàn)一些損傷,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,生理彎曲變直,壓迫到椎間盤(pán),壓迫到神經(jīng)而引發(fā)的一種疾病。出現(xiàn)這種疾病以后,日常生活中建議盡量的不要干一些重體力勞動(dòng)的工作。

還有就是注意保護(hù)頸部,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者是上網(wǎng)看電視。適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍╊i部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,以起到舒筋活絡(luò),增強(qiáng)頸部力量的作用。還有夜晚睡覺(jué)時(shí)候枕頭不要太高,也不要太低。出現(xiàn)這種情況以后還有就是日常生活中注意頸部不要受涼,每天可以適當(dāng)?shù)慕o予頸部的熱敷,可以幫助來(lái)緩解頸椎病。

以上內(nèi)容僅供參考

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