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• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-07-19 30166次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現(xiàn)了一個(gè)孕婦，我們都在積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般補(bǔ)充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補(bǔ)充。那么這時(shí)候孕婦就容易出現(xiàn)便秘。如果出現(xiàn)了便秘，我們就需要補(bǔ)充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充一些水果，鴨梨、蘋(píng)果、香蕉等。如果通過(guò)改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長(zhǎng)期使用，一般不去應(yīng)用那些甘油灌腸劑、開(kāi)塞露等，因?yàn)楦视凸嗄c劑和開(kāi)塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時(shí)性使用。

  

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  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-03 3105次

• 吃什么蔬菜可以治療便秘
  在日常生活中可以吃一些韭菜，芹菜，青菜，白菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，香菇，蘑菇以及花菜，甘藍(lán)，茼蒿，萵筍等蔬菜，可以治療便秘，因?yàn)檫@些蔬菜可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中對(duì)于便秘患者還要多喝水，避免飲酒，避免喝一些刺激性太強(qiáng)的飲料，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免過(guò)度勞累，熬夜，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-29 1197次

• 治療便秘期間可以吃什么水果
  在臨床上治療便秘的期間可以吃一些芒果，草莓，葡萄，柚子，橘子，橙子，蘋(píng)果，香蕉，梨，水蜜桃，獼猴桃，火龍果，西瓜等等，主要是因?yàn)檫@些水果含有的水分特別多，膳食纖維含量也比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，有利于大便的排出，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。還要建議便秘患者多吃含有膳食纖維比較多的蔬菜，多喝水，也要多運(yùn)動(dòng)，還要縮短排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-10 1049次

• 治療便秘吃什么水果
  病情分析：在臨床上便秘患者建議多吃一些蘋(píng)果，香蕉，葡萄，草莓，芒果，柚子，橙子，橘子，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等。因?yàn)檫@些水果含有的水分比較多，含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以潤(rùn)滑腸道使大便軟化有助于緩解便秘的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：在日常生活中還建議患者多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過(guò)度勞累。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-06 501次

• 吃什么水果治療便秘
  治療便秘在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果：香蕉，含有碳水化合物和維生素能有效的補(bǔ)充人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)，具有潤(rùn)腸通便的作用；柚子，含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，也能起到潤(rùn)腸通便的作用；橙子和柑橘，都含有很多的膳食纖維和維生素，有利于排便的作用。
  趙華堂 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-28 2301次

• 吃什么可以治療便秘
  治療便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服藥物，比如麻仁丸、潤(rùn)腸丸等。也可在日常生活中多吃些水果、蔬菜緩解便秘癥狀，比如菠菜、香蕉、蘋(píng)果等。一、口服藥物：1、麻仁丸：麻仁丸是由火麻仁、苦杏仁、大黃、炒白芍等成分組成的中成藥，具有潤(rùn)腸通便的功效，臨床常用于治療腸熱津虧所導(dǎo)致的便秘、大便干結(jié)難下、腹部脹滿等癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 1455次

• 吃什么可以治療便秘
  因?yàn)槭澄餆o(wú)法起到治療或預(yù)防疾病的效果，所以通常吃麻仁丸、潤(rùn)腸丸、蓯蓉通便口服液等藥物可以治療便秘。1、麻仁丸：麻仁丸主要是由火麻仁、大黃、苦杏仁、炒白芍等中藥材組成，屬于瀉下藥，所以具有潤(rùn)腸通便的功效，可用于改善大便干結(jié)、腹部脹滿等腸熱津虧所引起的便秘，而且對(duì)于習(xí)慣性便秘也能夠起到緩解的作用。2、潤(rùn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-04-27 0次