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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3004次

• 腸炎會小肚子疼嗎

  結(jié)腸從直腸往上乙狀結(jié)腸，都在下腹部，也就是小肚子，到了橫結(jié)腸就到了上腹部，然后到右側(cè)，到升結(jié)腸，又在側(cè)腹部。所以說如果是乙狀結(jié)腸是可以，因為炎癥而導(dǎo)致小肚子痛，或者下腹痛。更多見的，老百姓說的小肚子，主要是肚臍周圍，肚臍周圍是小腸，一圈一圈盤著的小腸。如果小腸發(fā)生痙攣、炎癥，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的時候，往往會表現(xiàn)為肚臍周圍的小肚子疼。所以腸炎完全可以表現(xiàn)為小肚子痛。

  

  01:15
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 7490次

• 小肚子疼月經(jīng)不來怎么回事
  在月經(jīng)快要到來的時候出現(xiàn)腹痛，腰部酸痛屬于正常的生理性現(xiàn)象，經(jīng)歷痛經(jīng)的時候進(jìn)行生活方面的調(diào)理和飲食方面的調(diào)理以后，可以明顯的得到緩解。另外可以使用逍遙丸或者是服用紅糖水，生姜紅糖水都能夠起到明顯的緩解作用。但是如果例假要到來沒有來例假而出現(xiàn)腹痛不排除有婦科疾病的可能性，比如婦科炎癥，盆腔炎，附件炎或者卵巢方面的病變，如卵巢囊腫。另外如果月經(jīng)期過后出現(xiàn)腹痛，而且沒有來月經(jīng)，也不排除有懷孕甚至宮外孕的可能性，及時的去醫(yī)院做相關(guān)方檢查明確診斷。
  語音時長 1:06”
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-08-31 12412次

• 來月經(jīng)小肚子疼怎么辦
  一，保持溫暖，在經(jīng)期一定要保證自己的身體溫暖，可以在感覺肚子涼時喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和，保持身體溫暖能加速血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血從而起到止痛的效果。二，指壓按摩法，足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連，輕輕地用拇指與其他指尖捏后沿著跟腱而上直至小腿肌，指壓數(shù)分鐘能有效緩解疼痛。三，做瑜伽，瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用，彎膝跪下坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直，保持這姿勢，直到感到舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。四，艾灸法，選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸掛在距離穴位3厘米左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛，每穴位10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。五，服用止痛藥，當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛藥，止痛藥約在二十到三十分鐘后起效，且持續(xù)12小時，這種方法不建議長期使用。
  語音時長 02:03”
  田彩 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-29 5152次

• 小肚子疼怎么辦
  出現(xiàn)肚子疼，首先自己注意觀察疼痛是悶痛不適還是持續(xù)性的加重，如果覺得悶痛不適尚可以忍受，可以通過休息觀察看。如果覺得腹部疼痛有明顯的加重難以容忍，需要積極地去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。在家里初步的判斷可以平躺在床上，雙腿彎曲保持腹部柔軟，用手去摸感受一下肚子的軟硬。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-22 2503次

• 來月經(jīng)前小肚子疼怎么辦
  病情分析：對于來月經(jīng)前出現(xiàn)小肚子疼痛的女性，如果是因為痛經(jīng)導(dǎo)致的表現(xiàn)，那就可能需要服用逍遙丸和元胡止痛滴丸來止痛治療。但如果女性的疼痛比較明顯，而且是子宮腺肌癥導(dǎo)致，那就需要服用布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行止痛治療，還有的女性可能是盆腔炎引起，這時候就需要服用抗生素抗炎。意見建議：對于每次來月經(jīng)前都出現(xiàn)小肚子疼痛的女性，還建議要找中醫(yī)面診，開中藥來進(jìn)行調(diào)理緩解，而且腺肌癥的女性，可能需要在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)治療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-09 1201次

• 小肚子疼不來例假
  肚子疼沒有來例假，主要是考慮以下幾個方面：懷孕因素，如果有性生活的女性朋友，在月經(jīng)延后一周以后，可以借助早孕試紙檢測尿液，如果已經(jīng)懷孕結(jié)果是陽性，如果沒有懷孕則顯示陰性。藥物的副作用，有的女性朋友長期服用避孕藥或是減肥藥，這些藥物都有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致不來月經(jīng)。手術(shù)因素，當(dāng)女性朋
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 164次

• 小肚子疼月經(jīng)不來怎么回事
  在月經(jīng)快要到來的時候出現(xiàn)腹痛，腰部酸痛屬于正常的生理性現(xiàn)象，經(jīng)歷痛經(jīng)的時候進(jìn)行生活方面的調(diào)理和飲食方面的調(diào)理以后，可以明顯的得到緩解。另外可以使用逍遙丸或者是服用紅糖水，生姜紅糖水都能夠起到明顯的緩解作用。但是如果例假要到來沒有來例假而出現(xiàn)腹痛不排除有婦科疾病的可能性，比如婦科炎癥，盆腔炎，附件炎或
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-26 279次