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大便干燥拉不出來(lái)怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便干燥拉不出來(lái),如果比較急可以使用開(kāi)塞露塞肛,或者甘油灌腸。大便干燥拉不出來(lái)常見(jiàn)的原因?yàn)槁越Y(jié)腸炎,胃腸動(dòng)力差,便秘等原因。

平時(shí)要多喝水,多吃清淡容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。平時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便的功效。還可以多喝酸奶,酸奶含有很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。平時(shí)不要久坐不動(dòng),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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