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醫(yī)生主講實(shí)錄

秋燥是人體在秋天感受燥邪引起的疾病,主要的癥狀有鼻咽干燥,干咳,少痰,皮膚干燥等,一般分為涼燥跟溫燥。所以秋天適合吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,比如柚子、橙子、葡萄、蜂蜜、梨等等這些。

但是苦瓜主要是性苦,它主要具有燥濕的作用,瀉火燥濕,所以不太適合吃苦瓜,因?yàn)樗饕€是瀉火。所以在飲食上我們應(yīng)該注意根據(jù)季節(jié)的不同的變化,選擇適當(dāng)?shù)氖澄铩G镌锞鸵俪砸恍┘逭ǔ吹氖澄?,多吃清蒸清燉食品。再一個(gè)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,提高抗秋燥的能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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