孕婦可以吃綠筍。因為綠筍的營養(yǎng)價值很高，綠筍中含有豐富的維生素和礦物質。例如葉酸含量很高，能夠預防胎兒發(fā)生神經管畸形，還能夠預防貧血。綠筍中核黃素，硫氨酸等含量豐富，能夠參與體內多種代謝途徑。綠筍中含有K+比較豐富，能夠促進體內鈉鹽排出，預防孕期水腫。
綠筍中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，預防孕期發(fā)生便秘的癥狀。但是孕婦在吃綠筍時要適量，如果一次性吃大量的綠筍，可能會導致消化不良和腹脹的現象。
孕婦可以吃綠筍嗎
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 產科
2020-02-12 3065次
為你推薦
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發(fā)生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 2569次
-
孕婦可以吃檳榔嗎女性懷孕期間一定要注意避免食用檳榔。檳榔屬于一種刺激性食物，含有比較多的酚類、生物堿和脂肪，營養(yǎng)成分比較低，且檳榔吃多了會引起惡心、嘔吐、胸悶等癥狀，長期服用檳榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期間身體的消耗量較大，所以在飲食方面要特別注意保證攝入營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食、偏食，飲食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免過多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保證優(yōu)質蛋白質的攝入，適當補充維生素和微量元素，可以多食新鮮的水果、蔬菜、瘦肉，多進食湯水等。
01:33
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 4768次
-
綠筍孕婦可以吃嗎孕婦可以吃綠筍，綠筍中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和人體所需的微量元素，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養(yǎng)的食品，具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。而且綠筍中含葉酸比較多，經常食用綠筍有助于胎兒神經管的發(fā)育。綠筍含有豐富的膳食纖維，可以提高飽腹感，減少孕期過多進食而導致的體重增長過快，胎兒體重過大等現象，還有助于緩解孕婦便秘，所以孕期可以適當進食綠筍。語音時長 01:10”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-27 2531次
-
孕婦筍可以吃嗎筍子孕婦是可以吃的。筍含有豐富的蛋白質，氨基酸，糖類，鈣，磷鐵，維生素等營養(yǎng)物質，其維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多，可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質。此外，筍不僅具有促進腸道蠕動，幫助消化，防止便秘，還能夠預防大腸癌的功效。竹筍是體內垃圾的清道夫，對懷孕引起的水腫、心煩等都有一定的治療效果，特別適合肥胖者、習慣性便秘患者。竹筍食用的方法有很多，炒、燒、煮都可以，但不可多食，食用過多可能會誘發(fā)哮喘、過敏性皮炎等。語音時長 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-10-14 7065次
-
綠筍孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃綠筍的。因為綠筍中含有豐富的維生素和葉酸，可以做孕婦提供營養(yǎng)，同時也可以預防胎兒畸形，對胎兒的發(fā)育也有好處。意見建議：建議孕婦在飲食方面要加強營養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白補氣血的食物以及新鮮的蔬菜和水果，同時也要適當的鍛煉身體，做一些有利于胎兒發(fā)育的運動。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-28 1603次
-
孕婦可以吃綠筍嗎病情分析：孕婦是可以適量吃綠筍的，綠筍中含維生素、葉酸、多種微量元素，有利于孕婦的健康。而且孕期隨著胎兒不斷長大，可能會造成腸道蠕動性較差，綠筍中含纖維素多吃一些可以預防孕期便秘。意見建議：建議孕婦在懷孕期間應該注意休息，避免過度勞累和出現劇烈的運動，同時也要定期去醫(yī)院進行產檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-27 1602次
-
孕婦可以吃筍葉嗎孕婦可以吃筍葉。筍葉的營養(yǎng)價值很高。含有植物蛋白比較豐富，能夠促進胎兒的體格發(fā)育，為孕婦提供營養(yǎng)。筍葉具有促進孕婦消化的功能，筍葉含有苦味，這種苦味能夠促進孕婦分泌消化酶，從而促進孕婦的消化功能。筍葉中含有多種維生素和礦物質，例如維生素c和b族維生素含量豐富，能夠參與體內多種代謝途徑，增加孕婦的抵抗
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-21 179次
-
高筍孕婦可以吃嗎高筍孕婦一般可以吃，高筍中含有碳水化合物以及微量元素等營養(yǎng)成分，孕婦適量的吃些高筍可以補充身體營養(yǎng)，同時對于胎兒發(fā)育也能起到很好的幫助。在懷孕期間飲食一定要注意多樣化，多吃一些含蛋白質以及維生素高的食物，少吃辛辣以及腌制類的食品，可以多吃些
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-29 0次
