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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累，一般情況下經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來(lái)緩解疼痛。另外，還可以通過(guò)針灸推拿的中醫(yī)療法來(lái)緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1260次

• 過(guò)度勞累的危害

  中醫(yī)講勞者耗氣，過(guò)度勞累會(huì)消耗氣血，對(duì)人體危害很大。長(zhǎng)期過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，引起免疫功能下降，容易發(fā)生感冒、感染等疾病。過(guò)度的勞累可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)患者猝死。過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腦出血、高血壓，如過(guò)度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作。緩解疲勞方法主要通過(guò)睡眠緩解，每天最少保證6~8小時(shí)休息時(shí)間，通過(guò)睡眠可以調(diào)整疲勞身體狀態(tài)。另外，過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不熬夜。

  

  01:47
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-25 7140次

• 勞累腰痛怎么辦
  勞累引起的腰部疼痛，首先要注意休息，平時(shí)工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要強(qiáng)力負(fù)重，要避免跌打損傷，同時(shí)要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵引起癥狀的加重，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，以小幅度的運(yùn)動(dòng)為主，如打太極拳，可以做一下按摩，能夠起到舒筋活絡(luò)的功效。若是癥狀比較重，伴有寒邪入侵，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上常用甘姜苓術(shù)湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，可以治療寒性凝滯，引起經(jīng)絡(luò)不通的癥狀，同時(shí)可以配合針灸和艾灸能夠起到溫經(jīng)散寒，行氣活血的功效，要少食寒涼性食物，以免加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-07 3435次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對(duì)你所說(shuō)的病情來(lái)了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過(guò)多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 13863次

• 勞累腰痛怎么緩解
  病情分析：勞累后腰痛臥平板床休息可以得到緩解，另外還可以進(jìn)行針灸、推拿、熱敷等理療，疼痛嚴(yán)重的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，外用止痛藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等。意見建議：腰痛期間應(yīng)做好腰背部保暖，防止受涼，避免久站久坐，下床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍，能夠支撐腰部緩解腰痛。腰圍不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴，以免造成腰部肌肉失用性萎縮。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-11 502次

• 過(guò)度勞累怎么緩解
  當(dāng)身體出現(xiàn)過(guò)度疲勞的表現(xiàn)情況，考慮是身體氣血虧虛過(guò)度消耗以后引起的肌肉疲勞癥狀，可以通過(guò)補(bǔ)益氣血，活血化瘀，按摩理療等方法進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)增加補(bǔ)氣養(yǎng)血，均衡富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-05 3702次

• 過(guò)度勞累怎么緩解
  當(dāng)我們因?yàn)槟_走很多路的時(shí)候而感到勞累不適的時(shí)候，可以選擇用冷熱水交替泡腳，最好的辦法是晚上九點(diǎn)左右用冷熱水交替泡腳，這種辦法是可以促進(jìn)血管收縮和舒張，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的緩解腳部酸脹的一些癥，也可以選擇伸展小腿肚。一般伸展足跟或者是腳背部的跟腱是能夠很有效地減輕這種疼痛，當(dāng)然過(guò)度勞累也建議
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 101次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的緩解方法有很多種，包括休息、熱敷或冷敷、運(yùn)動(dòng)療法、物理治療和改變不良習(xí)慣等。1、休息：如果腰痛是由肌肉勞損或過(guò)度使用引起的，適當(dāng)休息是緩解疼痛的關(guān)鍵。休息可以幫助減輕肌肉的緊張和炎癥，讓腰部得到充分的恢復(fù)。2、熱敷或冷敷：對(duì)于急性腰痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次