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醫(yī)生主講實(shí)錄

在月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米湯的,喝紅豆薏米湯并不會(huì)影響月經(jīng)。紅豆薏米湯能夠祛濕,補(bǔ)氣,補(bǔ)血,對女性身體也是有一定的益處的。在月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱,可以多喝一些雞湯,魚湯,排骨湯,富含有蛋白質(zhì)的食物,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

在來月經(jīng)期間一定要注意保暖,不要受涼,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。飲食方面不要吃寒涼的食物,比如冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料一類的,否則會(huì)影響月經(jīng)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,引起痛經(jīng)的。

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