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醫(yī)生主講實(shí)錄

濕氣重的人可以通過泡澡發(fā)汗,稍微排除一下體內(nèi)的水分、濕氣,但是想要從根本上改善濕氣重的體質(zhì),泡澡是沒有根本性作用的,濕氣重跟脾虛關(guān)系非常密切,所以這類的人要注意健脾,平時(shí)可以吃一些健脾的食物,比如山藥、赤小豆、薏米等,必要的時(shí)候吃一點(diǎn)中成藥物來調(diào)理,常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。

可以配合艾灸、拔罐的方法來祛濕,以達(dá)到更好的效果,從根本上改善不良的生活習(xí)慣也是非常重要的。

以上內(nèi)容僅供參考

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