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經(jīng)期可以吃板栗嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)期間是可以吃板栗,這個不會影響月經(jīng),可以放心吃,但不要吃太多,避免消化不良,月經(jīng)期間主要不能吃的食物是辛辣,生冷。如果出血量過多,更不能吃活血,因?yàn)榛钛耐鶗?dǎo)致出血量增加,會造成貧血。

另外如果出血量不多,是可以適當(dāng)?shù)奶砑訋椭钛龅乃幬镏委?,比如益母草或者烏雞白鳳丸都可以,來月經(jīng)的時候要注意不要熬夜,不要抽煙、喝酒,要有良好的生活習(xí)慣,建議每天11點(diǎn)之前就要睡覺,保持良好的生活習(xí)慣,這樣才可以避免月經(jīng)不調(diào)。

以上內(nèi)容僅供參考

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