一般情況下，通過減輕體重是能夠在一定程度上使血壓下降的。減輕體重能夠消耗體內(nèi)的一些脂肪，對健康是有益的。比如在臨床上，平均體重下降5~10公斤左右，收縮壓可以下降5~20毫米汞柱。
尤其是對于有體型肥胖，高脂血癥，有高血壓的患者，可以通過這種方式，能夠利于血壓的下降。比如可以選擇一些降低體重的一些運動方式，慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。
減輕體重能降低血壓嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-11 6808次
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護肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎護肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶，但吃護肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。臨床上如果發(fā)現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶升高了，第一反應不是單純的對癥吃護肝片或者其他的保肝藥治療，往往第一時間需要查一下什么原因造成了肝臟的轉(zhuǎn)氨酶升高。有一些可能是比較明確的，比如有些人有不良嗜好如長期飲酒，酒精造成的肝臟損傷，單純吃護肝片確實在一定程度上能夠降低轉(zhuǎn)氨酶的指標，但是對于酒精造成的肝臟損害并不能夠有效的預防和阻止，所以還是要針對病因治療。另外有一些轉(zhuǎn)氨酶升高是肝炎造成的或者是其他藥物，比如臨床上最常見的降脂藥物，有可能造成轉(zhuǎn)氨酶升高。單純的吃護肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。
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樊華
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高艷青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2018-07-31 8280次
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喝茶能降低血壓嗎喝茶是有一定的輔助降壓作用的，所以建議高血壓患者在平?？梢赃m當?shù)暮纫恍┣宓木G茶，也建議患者在平常養(yǎng)成良好的生活習慣，比如在飲食上要清淡，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇比較多的食物。而且要注意營養(yǎng)均衡，每天還應該適當?shù)幕顒?，可以抽出半個小時的時間，參加一些舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，做健身操，這樣都能夠增強身體的抗病能力，有利于血壓的控制。語音時長 01:10”
馮澤瑞
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跑步能降低血壓嗎跑步如果能夠長期的堅持是能夠起到輔助降壓的作用。跑步是比較好的體育鍛煉方式，如果能夠長期堅持，它能夠增強患者的心肺功能，擴張血管，降低體重，能夠?qū)档脱獕浩鸬胶芎玫妮o助治療效果。高血壓患者根據(jù)自身的情況進行適當?shù)倪\動是比較不錯的選擇，除了跑步還可以選擇其他的有氧運動，比如像做健身操，打太極拳，游泳，騎自行車等。而且除了有效的體育鍛煉，像患者平常還可以在飲食上注意清淡，避免暴飲暴食，保持情緒的穩(wěn)定，也都有利于血壓的控制。語音時長 01:08”
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楊慶璽
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王欣
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李博
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