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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中口臭便秘,具體的調(diào)理要做好以下幾點(diǎn):

第一,要建議患者多喝水,多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些含有膳食纖維,特別豐富的水果和蔬菜,主要是因為這些食物可以潤滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動,使大便軟化,易于排出,緩解便秘,口臭的臨床癥狀。

第二,要進(jìn)行體育鍛煉,比如說跳繩,游泳,快走,慢跑等等,通過體育鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘,口臭的臨床癥狀。

第三,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,避免熬夜,避免過度勞累,避免長時間蹲坐。

以上內(nèi)容僅供參考

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