一般鈣維生素d軟膠囊,這個(gè)藥物是一種復(fù)方制劑,可以選擇每天晚上服用一次,每次一粒。一般補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)和維生素d,預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。里面含有維生素d和鈣劑,通過吸收鈣,再通過維生素d的吸收,能夠促進(jìn)鈣更好的進(jìn)入人體吸收。
同時(shí)配合服用這種軟膠囊,應(yīng)該要注意飲食均衡,不要偏食挑食。并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽等。這樣能夠更加促進(jìn)鈣維生素d的吸收。