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• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17917次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512081次

• 月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
  在月經(jīng)期的時(shí)候，可以吃蘋(píng)果沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候有幾個(gè)注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現(xiàn)宮外孕、不孕。還有如果在月經(jīng)期的時(shí)候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、進(jìn)行性的加重。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以一定要注意，在月經(jīng)期的時(shí)候不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，誘發(fā)痛經(jīng)。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候抵抗力較差。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 8235次

• 月經(jīng)來(lái)了可以吃蘋(píng)果嗎
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間當(dāng)然可以吃蘋(píng)果，但建議要吃常溫的蘋(píng)果，最好不要吃冰箱冷凍的蘋(píng)果，這是因?yàn)槔鋬龅奶O(píng)果可能會(huì)因?yàn)楹疀龅拇碳?，而?dǎo)致腸道或者子宮的收縮痙攣，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良表現(xiàn)。但普通常溫的蘋(píng)果主要是補(bǔ)充女性的維生素和微量元素，這時(shí)候不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，更不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以無(wú)論是在月經(jīng)來(lái)潮期間還是在非月經(jīng)期，女性都可以正常吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)在月經(jīng)來(lái)潮以后，有些女性會(huì)有腹脹、便秘表現(xiàn)，這時(shí)候還可以多吃蘋(píng)果來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-06 4644次

• 女性月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
  病情分析：月經(jīng)期是可以吃蘋(píng)果的。月經(jīng)期進(jìn)食蘋(píng)果非常好的，因?yàn)樘O(píng)果中含有大量維生素以及糖分，可以提供機(jī)體所需。蘋(píng)果具有一定抗氧化的作用，可以延緩衰老，但是需要注意避免一次性攝入過(guò)多的蘋(píng)果，以防導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。意見(jiàn)建議：因?yàn)樵陆?jīng)期間由于月經(jīng)血液的排出，會(huì)丟失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，就需要通過(guò)日常的飲食進(jìn)行補(bǔ)充。月經(jīng)期間注意盡量少吃生冷以及刺激性大的食物，以防出現(xiàn)月經(jīng)間腹痛不適，或?qū)е略陆?jīng)量以及月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
  蘋(píng)果是屬于普通的常見(jiàn)水果，主要是補(bǔ)充女性身體內(nèi)的維生素，糖分以及微量元素等。而蘋(píng)果并沒(méi)有活血化瘀或者其他的作用，所以通常在月經(jīng)期就可以吃蘋(píng)果，因?yàn)槌蕴O(píng)果以后并不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，也不會(huì)引起其他不適表現(xiàn)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 4002次

• 月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
  在月經(jīng)期的時(shí)候，可以吃蘋(píng)果沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候有幾個(gè)注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 185次

• 月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
  月經(jīng)期間適量吃蘋(píng)果是有益的。然而，月經(jīng)期間吃蘋(píng)果也需要注意以下幾點(diǎn)：1、避免過(guò)量食用，以免引起胃腸不適，特別是對(duì)于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋(píng)果，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的水果，以免引發(fā)感染或加重經(jīng)期不適。3、如果女性經(jīng)期出現(xiàn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次