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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃零食,但是要注意零食的種類(lèi),不要吃膨化類(lèi)食物,油炸類(lèi)食物,生冷,刺激類(lèi)的食物,同時(shí)要注意吃零食的過(guò)程中要適當(dāng),不要影響正餐,正餐結(jié)束后可以少吃一點(diǎn),要保證基本的碳水化合物的攝入和蛋白質(zhì)類(lèi)的攝入。

但不建議孕婦在妊娠過(guò)程中把自己的口味調(diào)整得特別大,這樣反而影響正常飲食攝入,進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,也影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)提供物。

所以,孕婦是可以吃一些零食,前提是只要不是過(guò)期或三無(wú)產(chǎn)品,符合食品安全的零食,最好做到順其自然,不挑食,不偏食,均衡飲食即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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