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維生素c孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦在懷孕期間是可以吃維生素c的。維生素c是人體必不可少的維生素,適量的補(bǔ)充維生素c對(duì)胎兒腦部發(fā)育起到非常好的作用,還可以促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血,但孕婦在補(bǔ)充維生素c的時(shí)候不可過(guò)量,過(guò)量可能引起敗血癥。

同時(shí),維生素c還可以增加孕婦的免疫力,可以預(yù)防感冒,另外維生素c還可以防止牙齦出血,因此孕婦在懷孕期間是可以吃維生素c的,但是要適量不宜過(guò)量。孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如碳水化合物、蛋白質(zhì)以及蔬菜,適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入。

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