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醫(yī)生主講實錄

運動損傷一般來講包括急性損傷以及慢性損傷,急性損傷的處理主要還是根據(jù)急性損傷的種類以及程度,如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷,一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動作,如果條件允許的話可以適當(dāng)?shù)墓潭?,也可以使用彈性塑料薄膜把扭傷的部位包裹起來,抬高患肢,避免過度下垂。這種情況下能夠減少出血,減輕疼痛,減少繼發(fā)性損傷,一定注意不能推拿按摩或者采取正骨的治療方法,否則有可能會導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重。

受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛以及腫脹最為明顯的部位,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛,受傷2天之后積極的進(jìn)行熱敷,到醫(yī)院去完善檢查,明確損傷的具體程度,然后再進(jìn)行下一步的處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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