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經(jīng)常熬夜會(huì)月經(jīng)失調(diào)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性如果經(jīng)常的熬夜,也有可能引起月經(jīng)的失調(diào)的,比如長(zhǎng)期的熬夜,勞累,過度的精神緊張,壓力大或者過度的節(jié)食,減肥等情況,都有可能引起月經(jīng)的失調(diào),導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,比如月經(jīng)量減少或者月經(jīng)周期縮短或者延長(zhǎng)等等。

女性在平時(shí)生活中要作息時(shí)間規(guī)律,不要長(zhǎng)期的熬夜勞累。飲食方面也需要加以注意,不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,尤其在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,飲食一定要加以注意,不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,不要吃冰激凌或者喝冰鎮(zhèn)飲料一類等等。要注意保暖,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥,這樣可以避免感染的。

以上內(nèi)容僅供參考

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