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腦梗死吃哪些對身體好

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醫(yī)生主講實錄

第一點,腦梗死的患者建議要多吃一些優(yōu)質蛋白質,比如可以喝脫脂牛奶,吃一點瘦肉,吃點雞蛋都是可以的,這些優(yōu)質蛋白質會增強機體的抵抗力,減少患者并發(fā)癥的出現(xiàn)。

第二點,要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如多吃一些芹菜、西蘭花、白菜、生菜、油菜,多吃一些蘋果、香蕉、橘子、橙子、柚子,這些食物含有豐富的維生素C和葉酸,既能夠增強機體抵抗力,又有抗動脈粥樣硬化的作用。

第三點,多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如多吃一些深海魚類,多吃一些干果類的食物。

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