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想要預(yù)防妊娠期高血壓，最好就是在孕期之前就開始進行預(yù)防。這個時候可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛鼓乃幬?，可以達到一定的預(yù)防的效果。另外還應(yīng)該要注意這個預(yù)防也不是百分之百的，像一些生活方式，還有飲食習(xí)慣也是非常重要的，而且應(yīng)該要注意不抽煙，不喝酒，同時飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主。

另外，肥胖的孕婦還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)臏p肥控制體重。另外，在妊娠早期要進行定期的檢查注意測量血壓，查尿蛋白和測量體重。同時注意多休息，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，同時還應(yīng)該要有一個好的心態(tài)，避免情緒過度緊張，焦慮激動，有一個好的心態(tài)，對于高血壓的預(yù)防也有一定的幫助。