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出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。如果藥物治療無效的情況下，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院掛號就診，明確具體的原因，給予針對性的治療?；颊哂锌赡苁强裨臧Y引起的失眠，抑郁癥也會出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠。這種情況就應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院心理科和神經(jīng)科掛號就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極的配合治療。

在此期間，一定要避免心理壓力過大，保持樂觀的心情和心態(tài)，在日常的生活里，可以多做一些運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞等運動，能夠有效提高睡眠質(zhì)量，也可以預(yù)防疾病的加重。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，能夠起到鎮(zhèn)靜，促進睡眠的作用。飲食方面一定要少吃刺激性的食品，戒煙戒酒。