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月經(jīng)能吃西瓜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,需要肯定的是,月經(jīng)期當(dāng)然可以吃西瓜,西瓜是一種含糖量較高而水分較多的水果,不光西瓜,蘋果,橘子等水果在月經(jīng)期,都可以食用,但是大家需要知道的是可以吃常溫的西瓜,對(duì)于冰鎮(zhèn)的剛從冰箱里拿出來的西瓜,最好是不要吃。

在月經(jīng)期,除了一些水果,牛奶,蔬菜,肉類,這些常規(guī)的飲食之外,還需要注意多喝水,同時(shí)不要碰冷飲,注意腹部的保暖,同時(shí)月經(jīng)期由于衛(wèi)生巾等不透氣,密封的環(huán)境下容易滋生細(xì)菌,所以大家在月經(jīng)期也要注意外陰的衛(wèi)生。

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