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• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負(fù)重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復(fù)的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發(fā)上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-18 20090次

• 腰椎間盤突出生活注意事項有哪些

  腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，進(jìn)行后方腰背部肌肉的練習(xí)，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業(yè)的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發(fā)生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經(jīng)的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進(jìn)行治療的。就是說跟預(yù)防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進(jìn)行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 6694次

• 腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些
  如果病人如果有腰椎間盤突出的情況，在生活中一定要避免腰部過度受力的活動，特別是避免長時間彎腰的活動，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰部椎體受力增大以后就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，就會導(dǎo)致椎間盤突出癥狀的加重。還有在腰椎間盤突出以后一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引發(fā)腰部肌肉痙攣收縮，而這種情況也會導(dǎo)致腰部的椎體過度的受到牽拉，引起椎間盤突出的加重。還有腰椎間盤突出以后，在生活中一定要避免腰部的外傷，以免外傷以后導(dǎo)致腰椎間盤突出增大，就會導(dǎo)致病人的臨床癥狀加重。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-10 1418次

• 房顫患者在生活中的注意事項
  房顫患者在生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙飲酒，不從事劇烈的體力活動，不飲濃茶、咖啡，保持情緒的穩(wěn)定，避免用力排便，以免導(dǎo)致心室率過快而誘發(fā)心力衰竭。房顫患者通常會服用抗凝藥物防止血栓形成。此時在生活中應(yīng)注意觀察刷牙時有無牙齦出血。皮膚稍微一碰是否會出現(xiàn)皮膚瘀點瘀斑，有無大便帶血或排柏油樣便，避免食辛辣，刺激視食物，以免出現(xiàn)胃出血，應(yīng)定期監(jiān)測凝血時間，防止抗凝過度。
  語音時長 01:11”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-03 1887次

• 腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的患者在生活當(dāng)中一定要注意端正腰部姿勢，最好不要長時間坐立，也不能長時間站立行走，需要定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。意見建議：在日常的生活當(dāng)中要多睡硬板床休息，另外還要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出發(fā)展的程度以及速度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-23 701次

• 卵巢囊腫在生活中的注意事項有哪些
  病情分析：患有卵巢囊腫時，一定要定期的去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)檢查的結(jié)果來決定有效的治療方式，必要可以進(jìn)行手術(shù)的治療。意見建議：建議平時一定要注意避免勞累，保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-25 1003次

• 腰椎間盤突出疼痛時期注意事項
  一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時也有利于腰椎病的恢復(fù)。三、平時不要做彎腰又用力的動作，例如拖地板。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應(yīng)，注意要適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累，以免加重疼痛。四、平時提重物時不要
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 265次

• 腰椎間盤突出術(shù)后注意事項有什么
  腰椎間盤突出術(shù)后注意事項通常有多休息、傷口消毒、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、嚴(yán)格應(yīng)用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術(shù)后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術(shù)后局部會遺留創(chuàng)口，所以需要每天晚上使用碘伏，對局部傷口消毒處理，可以起到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次