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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時(shí)候多久痛；或者我一開(kāi)始跑就疼，我跑一會(huì)兒就不疼了；或者跑上坡的時(shí)候疼；或者是下坡的時(shí)候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式，但是同時(shí)，它是對(duì)關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說(shuō)喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對(duì)自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評(píng)估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒(méi)有循序漸進(jìn)的這種方式，先對(duì)自己的心理，進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來(lái)了，我今天想跑個(gè)1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒(méi)有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動(dòng)去跑，那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛，你超過(guò)了關(guān)節(jié)的極限，它就會(huì)報(bào)復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說(shuō)每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過(guò)咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒(méi)有一些伴隨組織的損傷。比如說(shuō)半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒(méi)有問(wèn)題，你的軟骨有沒(méi)有損傷，或者你的骨頭上面，有沒(méi)有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22060次

• 為什么膝蓋彎曲會(huì)有響聲

  膝蓋彎曲有響聲可能是關(guān)節(jié)游離體在屈伸過(guò)程中卡在關(guān)節(jié)間隙里，嘎嘣響一聲才能過(guò)去，關(guān)節(jié)才能活動(dòng)，比較常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)損傷、如半月板撕裂，尤其是體部撕裂、桶柄狀撕裂，在膝關(guān)節(jié)屈伸到某個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)彈響。半月板位于膝關(guān)節(jié)中間，股骨內(nèi)外髁和脛骨平臺(tái)中間是軟骨性組織，所以劇烈運(yùn)動(dòng)以后很容易導(dǎo)致?lián)p傷。損傷以后再屈伸到損傷部位的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)嘎嘣響一下，除了彈響患者還可能會(huì)出現(xiàn)交鎖、腫疼等。如果患者有關(guān)節(jié)老化、磨損，還有關(guān)節(jié)面不平、軟骨破碎等，有時(shí)候活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)輕微的彈響。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2055次

• 為什么膝蓋老是疼
  這種情況屬于膝關(guān)節(jié)退行性病變而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在積液的可能是比較大的，平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的作息，或者是習(xí)慣，保證膝關(guān)節(jié)的保暖避免受涼，進(jìn)行局部的熱敷，避免受力、負(fù)重等等。去醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，以明確病變的性質(zhì)，然后再選擇積極的治療措施。平時(shí)生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，這些東西對(duì)病情都是非常有好處的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補(bǔ)充水分，每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，自身的免疫力和增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 24228次

• 懷孕為什么左膝蓋疼
  孕婦出現(xiàn)左膝蓋疼痛主要有很多原因，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體主要復(fù)雜的承重關(guān)節(jié)，懷孕之后體重增加會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，從而引起膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的癥狀。另外由于左膝關(guān)節(jié)的髕骨軟骨面受到摩擦刺激，再由于負(fù)重增加，會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀更加明顯。此外，由于孕婦的內(nèi)分泌發(fā)生明顯的改變，而且隨著懷孕的周期延長(zhǎng)，寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)也增多，孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)增多，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的需求量增加，而攝入的鈣質(zhì)就相對(duì)不足，從而引起缺鈣的情況，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)膝蓋出現(xiàn)疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-12 3156次

• 為什么做臀橋大腿酸
  病情分析：因?yàn)樵谧鐾螛虻臅r(shí)候，也會(huì)牽扯大腿外側(cè)以及內(nèi)側(cè)的肌肉，可能會(huì)引起肌肉勞損導(dǎo)致疼痛。如果局部肌肉拉傷也是會(huì)引起疼痛，可能是近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，注意休息，可以選擇理療，熱敷，緩解癥狀。意見(jiàn)建議：在做臀橋的時(shí)候，一定要保持好的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大過(guò)猛，避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)肌肉拉傷，可以外用云南白藥噴霧劑。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 6109次

• 做臀橋屁股會(huì)酸痛嗎
  病情分析：臀橋主要是靠臀部的力量將身體抬起來(lái)，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者用力過(guò)度會(huì)引起肌肉拉傷或者局部肌肉勞損，會(huì)引起臀部酸痛。意見(jiàn)建議：建議運(yùn)動(dòng)量可以慢慢的增加，根據(jù)自身的體質(zhì)增加運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果出現(xiàn)臀部酸痛，可以用熱毛巾熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨徑獍Y狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-05 5317次

• 孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬
  孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬可能是因?yàn)樵袐D在孕晚期做臀橋，受到微弱的刺激所導(dǎo)致，孕婦需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，也可能是因?yàn)榧傩詫m縮所導(dǎo)致。這種宮縮并不會(huì)引起宮頸口的開(kāi)放，所以還沒(méi)有到臨產(chǎn)。孕婦應(yīng)注意臥床休息，可行左側(cè)臥位的姿勢(shì)休息，即可緩解。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-15 86次

• 臀橋吸肚子兩側(cè)疼
  臀橋吸肚子兩側(cè)疼可能是腸道炎癥，需及時(shí)用藥。腸道炎癥考慮是飲食不衛(wèi)生、著涼和過(guò)度勞累引起的?；颊呖梢苑妙^孢菌素、消化酶和鋁鎂加混懸液等?；颊呖墒褂盟幬镅醴承堑扔糜诳垢腥局委?，腸炎治療個(gè)體差異大，需要醫(yī)生根據(jù)具體的病情制定方案，故如果確診腸炎要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-16 140次