頸椎病的患者，夜晚睡眠的時(shí)候選擇合適自己的枕頭是非常重要的。枕頭一般建議患者選擇8-10公分左右的枕頭，一般可以選擇圓柱形的或者是啞鈴型的枕頭，也可以選擇蕎麥皮的枕頭或者是乳膠的枕頭，來枕著睡眠都可以。選擇合適自己的枕頭，能夠很好的減輕頸椎的壓力，而且選擇合適自己的枕頭，對(duì)頸椎可以起到一定的承托作用。
有條件的話，患者也可以選擇帶有加熱功能的枕頭，因?yàn)榭梢约铀兕i部的血液循環(huán)，而且可以達(dá)到緩解一些疼痛癥狀的作用。
頸椎病睡什么樣的枕頭
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-03-02 1435次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對(duì)頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 37274次
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對(duì)頸椎間盤不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 4313次
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有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好對(duì)于有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好，主要是有利于頸椎部位肌肉、筋膜、韌帶的放松，并且有利于頸椎曲度的恢復(fù)，并且能夠減輕頸部椎體的樹立。所以在有頸椎病的病人睡覺時(shí)，最好睡高度不能超過八厘米的枕頭或者是去枕休息，如果說病人同時(shí)伴有頸椎曲度的改變，有頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。而這種情況睡覺時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用頸椎枕，也就是在頸部的位置有圓柱形的凸起，而頭部的位置是平的，這種情況有利于頸椎曲度恢復(fù)。從而減輕因?yàn)轭i椎曲度變直反曲引起的頭痛、頭暈的癥狀，并且能夠減輕頸部的神經(jīng)根受壓，對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病的病人恢復(fù)，有很好的幫助作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-12 10766次
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頸椎病選什么樣的枕頭對(duì)于頸椎病的患者在睡覺時(shí)一定要避免枕頭過高，如果枕頭過高會(huì)導(dǎo)致頸部曲度變直甚至反曲，就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過度的受到擠壓，從而壓迫椎體間的椎間盤和過度的牽拉頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，從而就會(huì)加重頸椎病的臨床癥狀。所以頸椎病患者選用的枕頭一定不宜過高，在八厘米左右最為合適，因?yàn)榘死迕鬃笥矣狭祟i椎的曲度，并且使頸部椎體沒有出現(xiàn)明顯的受壓，也不會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉、筋膜過度受到牽拉的情況，所以有利于頸椎病的恢復(fù)。再就是也可以選用頸椎枕，因?yàn)轭i椎枕造型是符合頸椎正常向前的曲度，所以也有利于頸椎病患者癥狀的減輕。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-09 2200次
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有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好頸椎病人的枕頭選擇有很多種，首先看的是枕頭高度。平躺頭部與枕頭接觸部位一般是以自己的一拳高為合適，換句話說就是自己平躺床上枕的舒服點(diǎn)。 首先不要太柔軟的，可以選擇傳統(tǒng)的稻殼枕或是蕎麥枕，還有現(xiàn)在的乳膠記憶護(hù)頸枕等都可以。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-01-18 3303次
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頸椎病選什么樣的枕頭病情分析：頸椎病的患者選擇的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。在平常的休息的時(shí)候，頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行。意見建議：同時(shí)枕頭不能太軟，否則在夜間睡著的時(shí)候，容易引起脖子長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致脖子疼痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-04-19 1101次
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頸椎病睡什么枕頭是正確的頸椎病的患者睡軟硬適度、高度適度的枕頭是正確的。頸椎病的患者如果枕頭選擇的不合適，運(yùn)用不得當(dāng)，可導(dǎo)致頸部的疼痛不舒服，還會(huì)加重頸椎病的病情，所以頸椎病睡的枕頭要軟硬適度，枕頭的質(zhì)地不要太過軟、也不要太過硬，避免過軟支撐不起頸椎，過硬的枕頭對(duì)頸椎會(huì)有損害，所以要選擇軟硬適度的枕頭。并且枕頭的高度也不能
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 426次
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頸椎病睡什么枕頭是正確的對(duì)于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關(guān)重要。理想的枕頭應(yīng)能貼合頸椎的自然曲線，提供足夠的支撐，并減少頸部的壓力，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及羽絨枕頭等，都是不錯(cuò)的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據(jù)頭部和頸部的形狀和壓力點(diǎn)進(jìn)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-17 0次
