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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高的患者在平常應(yīng)該引起重視,首先可以到醫(yī)院檢查清楚,如果是比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物,然后在生活中注意調(diào)理。如果病情不是特別嚴(yán)重,那么可以先暫時(shí)不用用藥,直接在生活中改變不良的生活方式也有助于指導(dǎo)控制。比如平常在生活中要多運(yùn)動(dòng),每天可以安排30分鐘左右的時(shí)間鍛煉,參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像快步走,做健身操,騎自行車等。每天飲食上也要清淡,盡量多吃高維生素的食物,比如像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,少吃肥肉,尤其是一些油炸食品更應(yīng)該避免食用。

平常還應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定,通過各個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理,這樣都有利于血脂的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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