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• 根治嚴(yán)重失眠的偏方

  其實(shí)對(duì)于失眠病人來說，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)期慢性失眠的過程，這個(gè)過程就是由于沒有一個(gè)更好的方法能把它根治，才出現(xiàn)一個(gè)慢性失眠這樣的過程。所以從根治的角度來講，臨床當(dāng)中往往是比較困難的，但是有沒有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問題都有它發(fā)生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個(gè)原因去除了，那不就解決了根治的問題了么。關(guān)鍵是對(duì)于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說我們說的一個(gè)精神心理方面的因素，這個(gè)精神心理方面的因素，其實(shí)每個(gè)人在生活當(dāng)中都可以會(huì)遇到這些問題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫(yī)生來說，工作上壓力也很大的，那么這個(gè)壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會(huì)有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個(gè)原因來說往往是很難去除的。另外一個(gè)就是對(duì)于面對(duì)這些壓力，你的應(yīng)對(duì)的這個(gè)能力，每個(gè)人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個(gè)強(qiáng)大的壓力，他的心理更加強(qiáng)大，他不會(huì)產(chǎn)生過激的反應(yīng)，那么他就不容易發(fā)生失眠的問題；有的人遇到一點(diǎn)小小的壓力，他就難以承受，會(huì)出現(xiàn)一些激烈的反應(yīng)，他就更容易發(fā)生失眠的問題，那么我們說對(duì)于精神壓力來講，一方面外界的因素是個(gè)條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說如何來根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說的是什么樣的意思，因此對(duì)于失眠病人來說，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進(jìn)行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫(yī)生是希望有這樣的方法，也希望病人的問題會(huì)得到根治，但是其實(shí)在他的生活當(dāng)中不斷的會(huì)遇到新的挑戰(zhàn)，新的問題，即使說我們把前一個(gè)引起他失眠的原因解決了，可能明天會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的問題，又會(huì)導(dǎo)致他失眠的發(fā)生，所以說從這個(gè)意義來說，根治又是非常困難的。

  

  04:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 179991次

• 孕期肚子脹氣如何緩解

  懷孕以后很多孕婦，都會(huì)出現(xiàn)腹脹這種感覺，腹脹的原因是因?yàn)閼言幸院蠹に氐挠绊?。所以腸道蠕動(dòng)減慢，就出現(xiàn)脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。第三，在吃飯的時(shí)候，也應(yīng)該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產(chǎn)氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。

  

  01:20
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 20593次

• 根治嚴(yán)重失眠的方法
  如果根治嚴(yán)重失眠，需要患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和藥物治療?；颊叩淖晕艺{(diào)節(jié)可以包括采取心理治療的方法來改善睡眠環(huán)境，如布置溫馨的房間，避免一些鮮艷的顏色?？梢月犚恍┹p音樂，同時(shí)睡前最好喝一杯熱牛奶，以保護(hù)胃黏膜，可以采取右側(cè)臥位的方式來使心臟減壓。睡前1小時(shí)可以去散步半小時(shí)，或者泡一個(gè)熱水澡，放輕松，然后可以按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、神門穴等促進(jìn)睡眠。藥物治療的話主要可以使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物包括像苯二氮卓類的藥物，比如說地西泮，巴比妥類的藥物、含有非苯二氮卓類的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-01 13125次

• 肚子脹氣如何排氣
  肚子脹氣多半考慮是腸道內(nèi)的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內(nèi)，不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況。如果放個(gè)屁或者打個(gè)嗝，脹氣就能會(huì)有很明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候就需要使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的方式，比如說熱敷；或者是可以用艾灸的方式，比如說艾灸足三里、中脘或者是關(guān)元穴、來溫暖胃腸道，使它蠕動(dòng)加快，幫助氣體排出。另外，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，說慢跑、快走，或者是散步，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。另外，可以通過揉腹的方式，以肚臍為圓心，然后手要適當(dāng)?shù)挠昧Γ槙r(shí)針的方向揉腹部，這樣子也可以幫助氣排出。如果這些方式效果都不好，就要配合一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如嗎丁啉和莫沙必利，也可以很好的幫助緩解肚子脹氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  李靜 主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 34180次

• 根治嚴(yán)重失眠的偏方
  偏方一：黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。 偏方二：花生醬中包含有色氨酸，可引人入睡。失眠時(shí)，吃兩湯匙花生醬就可幫助入睡。 偏方三：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服。 偏方四：豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，等到豬心熟后加入一些蜂蜜。吃肉飲湯。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 18409次

• 懷孕肚子脹氣如何排氣
  懷孕早期由于體內(nèi)激素的影響，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，而且早孕反應(yīng)也因人而異，有早有晚，有輕有重。如果出現(xiàn)腹脹，就可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性食物，各種生冷硬及油炸類的東西盡量少吃，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。要保持心情舒暢避免暴飲暴食。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-19 4103次

• 肚子脹氣如何快速消除
  很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難，肚子脹氣怎么辦：1、按揉腹部。覺得肚子脹氣，可以用熱水袋熱敷腹部或者涂些風(fēng)油精，順著一個(gè)方向按揉肚子，大約按摩3分鐘，脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣，緩解腹脹。注意一定要注意保暖，防止著涼。2、小口多
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 6936次

• 肚子脹氣如何快速消除
  肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹并不存在快速消除的方法，腹脹考慮是吞入空氣、飲食不當(dāng)、受涼、消化不良、胃炎等原因引起的，如果脹氣長(zhǎng)時(shí)間不緩解需要及時(shí)就醫(yī)。1、吞入空氣：如果吃飯的時(shí)候速度過快，可能會(huì)將外界的空氣吞入腹內(nèi)，進(jìn)而會(huì)引起腹脹，建議平時(shí)吃飯放慢速度，也可以通過腹部順時(shí)針按摩來緩解。2、飲食不當(dāng)：
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次