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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了跟骨骨折的情況,在骨折以后,一般病人會出現(xiàn)足部長時間的不能正常的負(fù)重活動,很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮,從而引發(fā)踝關(guān)節(jié)部活動受限,并且會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮,所以在病人出現(xiàn)跟骨骨折以后,在臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮,以及直腿抬高的鍛煉,來鍛煉腿部肌肉的力量,從而防止出現(xiàn)腿部肌肉廢用性萎縮,在跟骨骨折部位疼痛明顯緩解以后,可以逐漸的形踝關(guān)節(jié)部位的屈伸,以防止出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連,攣縮的情況。

在骨折斷端相對穩(wěn)定以后,也就是出現(xiàn)了骨折部位明顯的骨痂生長以后,可以行下地活動,并且行患側(cè)肢體半蹲起,直至蹲起的活動來鍛煉腿部肌肉的力量和踝關(guān)節(jié)部位區(qū)屈伸的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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