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醫(yī)生主講實錄

隨著社會的進步,人們對個人的體型有很高的要求,吸脂減肥作為目前臨床上應用比較多的減肥方式,當然有一定的風險,具體風險的多少和醫(yī)生的熟練程度有關系。如果吸脂不恰當,會出現(xiàn)局部的出血,感染,脂肪液化等等,很多患者會出現(xiàn)減肥失敗。

減肥盡量不要走這些捷徑,還是踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉,飲食控制需要限制每天進食的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量避免高熱量的食物,多選擇富含膳食纖維的熱量比較低的食物。鍛煉身體一定要長期堅持,以有氧運動為主,適當?shù)脑黾涌棺栌柧?,有氧運動以快走,慢跑,騎自行車,游泳為主。

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