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醫(yī)生主講實(shí)錄

像血脂高,血壓低,在平常飲食上一定要注意調(diào)理,比如平常炒菜的時(shí)候要少放油,盡量的少吃含有脂肪較高的食物,比如像一些內(nèi)臟,還有雞蛋,油炸食品,這些盡量避免使用,平??梢砸郧鍩趸蛘呤乔逭?,涼拌為主,比如可以多吃點(diǎn)油菜,菠菜,韭菜,菜花,以及適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚(yú)肉,雞肉,這樣能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡,平常口味可以適當(dāng)?shù)某韵桃恍?,這樣能夠輔助的提升血壓。

再一個(gè)就是要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),避免著急生氣,這樣從各個(gè)方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理,能夠保持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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