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正常人運(yùn)動(dòng)時(shí)一般脈搏次數(shù)不宜超過(guò)180次嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常人在運(yùn)動(dòng)時(shí)一般脈搏的次數(shù)不易超過(guò)180,這種說(shuō)法是正確。因?yàn)樾穆实挠绊懸蛩赜泻芏?,盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快,但是也會(huì)有一定的范圍,因?yàn)榘醋畲蟮倪\(yùn)動(dòng)量,也就是極量運(yùn)動(dòng),一般心率能夠達(dá)到的最快水平,就是200減年齡。所以一個(gè)20歲以上的年輕人運(yùn)動(dòng)時(shí)心率一般也就在每分鐘170次左右。

實(shí)際上如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng),心臟功能比較好,在運(yùn)動(dòng)時(shí),即使是劇烈運(yùn)動(dòng),心率也不會(huì)非常快,多數(shù)在150次左右,所以不可能超過(guò)180次。實(shí)際上,如果心率長(zhǎng)時(shí)間維持在每分鐘180次,會(huì)導(dǎo)致心臟功能受損,甚至引起并發(fā)癥發(fā)生。

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