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醫(yī)生主講實(shí)錄

龍眼是一種常見的水果,屬于熱性的水果,一般的情況下,對于胃腸功能差的人群,吃了過多的龍眼,有可能會導(dǎo)致便秘,所以吃龍眼的時候要注意適量。

另外要注意促進(jìn)個人的胃腸消化功能。比如可以適當(dāng)?shù)陌慈嘀须溲?,能夠促進(jìn)胃腸的功能,改善便秘的狀況,通過針刺足三里穴,大橫穴也能夠改善便秘的狀況,對于便秘的人群,盡量減少久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動,適當(dāng)多吃粗糧,增加膳食纖維,能夠改善便秘的狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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