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• 兒童吃什么補(bǔ)鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個(gè)常見問題，因?yàn)閮和L發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會(huì)出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時(shí)結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)它還含有維生素D，可以促進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時(shí)可以多曬太陽，多做戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時(shí)，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1681次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對(duì)于兒童在發(fā)育過程中，他對(duì)鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會(huì)引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯(cuò)過的，當(dāng)然有一些家屬會(huì)問到我們，我們對(duì)大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會(huì)有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個(gè)補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對(duì)于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個(gè)搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 60067次

• 孕期怎么補(bǔ)鈣
  懷孕期間由于胎兒的生長發(fā)育，孕婦這個(gè)時(shí)候需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)和一些維生素、鈣、鐵等物質(zhì)，尤其是懷孕四個(gè)月以后，由于胎兒迅速的長大，所需要的鈣會(huì)增加很多，那么如何補(bǔ)充呢？常規(guī)情況下，懷孕四個(gè)月以后建議口服各種鈣片，比如說孕婦的鈣片或者是鈣爾奇、鈣中鈣，這樣一些鈣片。另外，在補(bǔ)充這些鈣片的同時(shí)也要記住在飲食上要注意補(bǔ)充，含鈣的食物有下面幾種：牛奶或者是酸奶，另外還有豆制品，比如說豆?jié){、黑豆、大豆，這些里面含鈣量非常多。另外，這些鈣片要通過維生素d才能吸收，平時(shí)一定要多曬太陽。
  語音時(shí)長 1:38”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-11-04 8873次

• 孕期需要補(bǔ)鈣嗎
  孕期是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)檫@個(gè)胎兒骨骼的形成都是鈣，而吸收鈣才能形成這種情況，孩子需要多少他會(huì)從母親這取多少，所以如果血鈣流失的過多可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒這種情況，最嚴(yán)重都可以出現(xiàn)低鈣痙攣。所以說孕期的時(shí)候，四五個(gè)月以后一定要及時(shí)的補(bǔ)鈣，很多孕婦吃的鈣都可以，例如鈣爾奇D是比較好的，五個(gè)月的時(shí)候開始補(bǔ)也可以去監(jiān)測血鈣，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，做好定期的產(chǎn)檢36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次。
  語音時(shí)長 1:10”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-08 10384次

• 孕期吃什么補(bǔ)鈣最好
  懷孕期間鈣片只要服用正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以了，孕期要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，懷孕早期飲食宜多樣化，粗細(xì)搭配，懷孕五個(gè)月以后可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-07 2702次

• 孕期補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃好
  孕婦在懷孕之后，由于胎兒的生長發(fā)育，僅通過吃飯攝入的鈣量相對(duì)不足，建議孕期補(bǔ)鈣。一般情況下，建議患者從孕中期開始補(bǔ)鈣，一般情況下每天服用六百毫克左右，同時(shí)孕婦還可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如紫菜蝦皮，牛奶，雞蛋等。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-23 2301次

• 孕期補(bǔ)鈣
  中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：孕14周開始每日常規(guī)補(bǔ)充600mg口服鈣劑，并覆蓋整個(gè)孕期。
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2022-10-31 102次

• 孕期怎么補(bǔ)鈣
  孕婦補(bǔ)鈣可以通過口服鈣劑或者從食物中攝取補(bǔ)鈣。具體分析如下：在孕期因?yàn)樘荷L發(fā)育的需求,無論孕婦是否出現(xiàn)缺鈣癥狀都很有必要補(bǔ)充鈣。首先，平時(shí)生活當(dāng)中，要多喝牛奶，多吃一些紫菜海米，多吃豆制品等含鈣質(zhì)高的食物，還有如奶制品、豆制品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅(jiān)果、海帶等等，補(bǔ)鈣的同時(shí)，一定要積極的曬
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-18 756次