糖尿病患者能吃的水果還是比較多的，當血糖控制良好的情況下可以適量的攝入櫻桃，草莓，木瓜，楊桃，獼猴桃，火龍果，柚子等等，盡量減少熱量比較高的水果攝入，比如桂圓，橘子，葡萄，榴蓮，香蕉，甘蔗等等。
糖尿病患者如果想攝入水果，首先應該把血糖控制到正常范圍，避免血糖升高吃水果以后影響病情。糖尿病患者吃水果之后還需要監(jiān)測血糖的變化，同時還應該控制每天總熱量不增加。
糖尿病患者能吃什么水果？
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-08-03 3497次
為你推薦
-
糖尿病患者能吃什么水果？第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調(diào)什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現(xiàn)在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經(jīng)有酮體了，我們認為您現(xiàn)在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調(diào)量。就是我們強調(diào)的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數(shù)，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當?shù)臏p少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。
03:32
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 63453次
-
糖尿病患者不宜吃什么水果糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。
01:02
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 4213次
-
糖尿病患者能吃什么水果一，西瓜是夏季解暑的水果，也是熱量很低的水果之一，每一百克西瓜的熱量為二十五千卡，西瓜中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，不含膽固醇和脂肪，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但是西瓜的升糖指數(shù)較高，高達72，因此糖尿病患者也應控制西瓜食用的量，推薦每日不宜超過五十克。二，李子，每一百克李子的熱量是36千卡，李子具有清肝熱、生精、利尿的功效，且富含礦物質(zhì)和多種維生素，且李子的升糖指數(shù)低，僅為24，適合糖尿病患者食用，推薦每日可使用兩至三個。三，草莓，每一百克草莓熱量為三十千卡，熱量較低且富含維生素和礦物質(zhì)，糖尿病患者可適量食用，推薦每日食用量為150克。四，雪蓮果，雪蓮果富含水果和果寡糖，不含淀粉，既甜又脆，且糖分為菊糖，難以吸收消化，故其熱量很低，適合糖尿病患者食用?？傮w而言，對于糖尿病患者應選擇熱量低、含糖指數(shù)低的水果，既能補充所需的維生素和植物纖維，又不會明顯升高血糖。語音時長 02:06”
陽玲
副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2018-05-10 8889次
-
糖尿病患者能吃什么水果糖尿病的患者如果血糖控制良好是可以少量的吃水果這一類的食物，這里指的血糖控制良好的標準是空腹血糖不超過7.0mmol/L，餐后兩小時血糖盡量控制在10.0mmol/L，這種情況下是可以少量吃水果的，但是如果糖尿病患者的血糖還沒有得到良好的控制，最好不要進食水果這一類的食物，另外吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題第一，吃水果的時間最好是安排在下午兩頓飯中間，這時候的血糖相對來說偏低一些，這時候吃水果對血糖的影響來說相對小一些，還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分。第二，水果種類的選擇，盡量選擇含糖量比較低，升糖指數(shù)比較低的水果，比如柚子獼猴桃，蘋果，西瓜等等。第三，吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。語音時長 1:37”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-24 2735次
-
糖尿病患者能吃什么水果糖尿病的病人應該選擇含糖量較低的水果，含糖量較低的水果有蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。當血糖控制得比較理想的時候，可以適當?shù)剡M食一些自己喜歡的水果。不過，在血糖尚未控制好的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)高血糖時，暫時是不能進食水果的。不過可以進食西紅柿和黃瓜，等血糖控制好了以后再吃其他水果。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 4003次
-
糖尿病患者能吃什么水果好糖尿病的患者可以吃一些不太甜的水果，這樣的水果含糖量比較低，富含維生素。例如可以吃無花果，無花果對于糖尿病患者有益，對于消除疲勞，提高人體的免疫力也是有一定功效的。獼猴桃可以刺激細胞分泌胰島素，降低血糖。還可以吃檸檬，柚子，火龍果等水果。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-13 4002次
-
糖尿病患者吃什么水果在糖尿病患者的飲食世界里，水果的選擇總是讓人既期待又謹慎。既想享受水果帶來的美味與營養(yǎng)，又擔心血糖的波動。其實，只要選擇得當，糖尿病患者也能與水果共舞，享受健康與美味。下面我們就來聊聊糖尿病患者可以吃哪些水果。1、柚子：柚子是一種低糖水果，
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
糖尿病患者放心吃什么水果對于糖尿病患者，飲食的選擇始終是患者們關注的焦點。水果這個在日常生活中既常見又富含營養(yǎng)的食物品類，常常讓糖尿病患者們陷入糾結：哪些水果可以放心食用呢？糖尿病患者放心吃的水果1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而使
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2024-10-25 0次
