對于老年人出現(xiàn)的腿軟,主要是見于缺鈣或者是腿部的肌肉出現(xiàn)攣縮以及出現(xiàn)了骨質疏松的情況,從而就會導致老年人腿部無力,腿軟的癥狀。所以,在出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼。
再就是可以適當?shù)募訌姂敉饣顒樱⑶铱梢远喑砸稽c含鈣高的蝦皮,豆制品,奶制品以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,來促進鈣質的吸收,來緩解缺鈣骨質疏松所引起的腿軟情況。并且也可以適當?shù)某砸稽c鈣片,維生素D來促進鈣質的補充,對于腿軟癥狀的恢復有很好的幫助作用。