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高血壓患者在飲食上盡量的還是要多吃一些有利于病情控制的食物，平?？梢远喑砸恍┣鄄?，海帶，紫菜，木耳，洋蔥，這些食物都有利于血壓的控制，高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某阅径?，但是不能夠多吃，因?yàn)槟径粤颂啵赡軙?huì)造成腹痛，腹瀉，適當(dāng)吃一些對(duì)于病情還是有很好的調(diào)理效果。

木耳它含有比較豐富的維生素，纖維素，對(duì)于人體有非常大的好處，能夠清肺，還能夠促進(jìn)消化，高血壓患者平常適當(dāng)?shù)某砸恍茉黾涌寡趸?，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠保證患者的睡眠質(zhì)量，所以說(shuō)比較適合高血壓患者的食用。

高血壓患者平常還要注意，飲食一定要有規(guī)律，作息也要有規(guī)律，盡量保證充足的睡眠，每天參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣都有利于病情的控制。