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醫(yī)生主講實(shí)錄

餃子本身富含有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有豐富的碳水化合物,微量元素,維生素,蛋白質(zhì),氨基酸,有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,餃子在北方是一種主食,它主要是由面粉,餃子餡,像瘦肉,香菇,木耳,韭菜等等做成的,孕婦是可以吃餃子的。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚(yú)肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)粗纖維的食物,孕婦吃餃子一定要在自己家里弄著吃,盡量少吃市場(chǎng)上面冰凍的餃子,主要是怕餃子餡不新鮮。

以上內(nèi)容僅供參考

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