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妙手醫(yī)生精選

如何預(yù)防數(shù)字化癡呆癥

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醫(yī)生主講實錄

想要預(yù)防老年癡呆癥的話,首先要從日常生活習(xí)慣上做好調(diào)理。平素建議清淡飲食,不要吃太多的鹽類,另外,不能吃油炸食品,以及腌咸菜和膨化食品等。不要抽煙,也盡量不要飲酒,平素不要暴飲暴食,可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果,而且平素應(yīng)該參加一定的體育鍛煉。

若是患者有基礎(chǔ)疾病的話,比如說高血壓病或者是糖尿病的話,也要按照大夫的醫(yī)囑,好好的口服藥物,將這些指標(biāo)控制在一個理想的范圍之內(nèi)?;颊咂剿匾矐?yīng)該多喝水,保持一個良好的心態(tài),這樣才對患者是非常有利。而且我們可以多吃一些深海魚類,谷物雜糧等,而不要多吃那些動物內(nèi)臟、以及油炸食品等,這些食品對人類都是有害處。

以上內(nèi)容僅供參考

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