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醫(yī)生主講實(shí)錄

韌帶損傷后可以外用云南白藥,傷后2日內(nèi)冰敷處理,2日之后可以擦紅花油,配合熱敷處理。如果疼痛較重,可以同時(shí)口服非甾體類藥物,松弛肌肉的藥物?;继幹苿?dòng)休息,避免局部負(fù)重及關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

平時(shí)飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食富含高蛋白,高鈣的食物,比如牛奶,魚類,蝦,花生醬等。注意病情穩(wěn)定,疼痛緩解后,需要讓康復(fù)師制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃,通過鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,避免關(guān)節(jié)僵硬黏連。

以上內(nèi)容僅供參考

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