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醫(yī)生主講實(shí)錄

干了一天的活渾身出現(xiàn)酸痛的癥狀,是因?yàn)榛颊咴谶M(jìn)行了一天長(zhǎng)時(shí)間的重體力活之后,肌肉里面會(huì)有很多的乳酸存在,這個(gè)時(shí)候會(huì)加重渾身的肌肉酸痛,而且伴有乏力,精神萎靡,很疲勞的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐P床休息,并且還可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)按摩來(lái)消除疲勞,緩解渾身酸痛的癥狀。還可以用熱毛巾來(lái)熱敷酸痛的部位,能夠緩解,促進(jìn)體內(nèi)的乳酸的代謝,能夠減輕渾身酸痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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