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醫(yī)生主講實錄

低血壓與身體體質差有很大的關系,所以我們在平常生活飲食中一定要注意調理,比如平常多吃一些含有維生素,纖維素,鐵元素,優(yōu)質蛋白比較多的一些食物,比如豬肝,豬肉,牛肉,雞蛋,牛奶,紅棗,花生,桂圓,蓮子等食物,這個食物都有利于血壓的恢復。而且平常飲食可以稍微的偏咸一些,也可以適當?shù)亩嗪刃┧?,這樣也都有利于血壓的恢復。

除了飲食上注意,而且每天要適當?shù)幕顒?,參加一些舒緩的有氧運動,通過有氧運動來增強身體的抗病能力,改善低血壓的癥狀,從各個方面做出相應的調理,才有利于身體健康。

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