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坐骨神經(jīng)痛要怎么睡覺

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō),患有坐骨神經(jīng)痛的患者,最好盡量使用硬板床來(lái)睡覺休息,這樣可以緩解患者疼痛的臨床癥狀,對(duì)于患者的病情恢復(fù)有著非常大的促進(jìn)作用,同時(shí)睡覺時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)好的健康的睡眠姿勢(shì),建議可以選擇仰臥位來(lái)進(jìn)行休息。

在此期間患者也應(yīng)該早睡早起,保證充足的睡眠,避免熬夜的情況。然后要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累,同時(shí)要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作。而在飲食上可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素,要避免辛辣刺激、油膩、煎炸類的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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