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神經(jīng)衰弱的人吃什么比較好?

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醫(yī)生主講實錄

神經(jīng)衰弱的患者飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的,以及過于油膩的食物等,否則容易助熱生痰,有可能會加重患者的病情。另外,患者也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缯f大棗,核桃,葡萄等。

發(fā)生了神經(jīng)衰弱的患者,也不要吃那些具有興奮性的食物,比如說咖啡,酒精,濃茶之類的,這類的食物有可能導(dǎo)致患者病情加重。

神經(jīng)衰弱的患者之所以會發(fā)病,與患者精神緊張、壓力太大等密切相關(guān)。所以,患者發(fā)病之后應(yīng)該舒緩壓力,放松心情,遇到事情的話多與朋友以及家屬進(jìn)行溝通,經(jīng)常外出走一走,參加一定的體育鍛煉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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