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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨盆后傾正確的睡姿是平臥位,側(cè)臥位不建議時(shí)間過長(zhǎng),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地側(cè)臥位容易造成骨盆兩側(cè)承受的壓力不平衡,可以出現(xiàn)骨盆旋轉(zhuǎn)移位加重的情況,從而導(dǎo)致骨盆后傾加重。

骨盆后傾的原因多是不良的生活方式,比如長(zhǎng)時(shí)間的久坐,并且姿勢(shì)不良,運(yùn)動(dòng)方式不恰當(dāng),超負(fù)荷的鍛煉,坐過軟的沙發(fā)。如果不注意以上生活方式,還容易骨盆后傾的基礎(chǔ)上出現(xiàn)腰椎間盤突出,脊柱側(cè)彎,駝背等情況。需要脊柱外科,康復(fù)科就診,定做矯形支具積極治療,在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉,平時(shí)注意站、坐的姿勢(shì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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