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高血壓患者可以吃什么蔬菜

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有高血壓的患者日常生活當(dāng)中可以吃一些新鮮的蔬菜,對于降低和穩(wěn)定血壓都有一定的好處,比如說像菠菜,芹菜,西紅柿,蘿卜,冬瓜,大蒜,還有一些海帶,紫菜這些食物對于預(yù)防血壓還有降低血壓,穩(wěn)定血壓都有一定的好處。

因為高血壓的患者,大多數(shù)伴有尿鈉增加和尿鉀減少的癥狀,那么尿鈉,尿鉀都增高的患者往往血壓是不高的,所以患者一定要注意多吃一些富含鉀的食物。而且還應(yīng)該要注意在患有高血壓期間放松心情,避免情緒過度緊張,焦慮激動,以免使血壓控制不穩(wěn)定或者是嚴(yán)重的話還有可能會引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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